Delivering across India

మీ నూనెను తెలుసుకోండి

కోల్డ్-ప్రెస్డ్ (గానుగ), రిఫైన్డ్ కొబ్బరి నూనె: తేడా ఏమిటి?

ఒక్కొక్కటి ఎలా తయారవుతుంది, రిఫైనింగ్ ఏం తీసేస్తుంది, లేబుల్ ఎలా చదవాలి, కోల్డ్-ప్రెస్డ్ కొబ్బరి నూనె ఎందుకు ఖరీదు.

ప్రచురణ 30 అక్టోబర్, 20267 నిమిషాల చదువుEnglish

30 సెకన్లలో సమాధానం

  1. 01

    రెండూ కొబ్బరి నుంచే, అంటే ఎండిన కొబ్బరి (కొప్పెర) నుంచే వస్తాయి. కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనెను వేడి చేయకుండా గానుగలో ఆడించి, వడకడతారు. అంతే.

  2. 02

    రిఫైన్డ్ నూనె ఒక సాల్వెంట్, ఆమ్లం, కాస్టిక్ సోడా, బ్లీచింగ్ మట్టి, 240°C వరకు ఆవిరి ద్వారా వెళ్తుంది. చివరికి రుచి, వాసన దాదాపు లేని నూనె మిగులుతుంది.

  3. 03

    కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనెలో కొబ్బరి సహజ వాసన, రుచి, విటమిన్ E అలాగే ఉంటాయి. దీనికి ఎక్కువ కొప్పెర, ఎక్కువ సమయం పడతాయి. అందుకే ధర ఎక్కువ.

01

కొబ్బరి నుంచి సీసా వరకు

ఒక పద్ధతిని ఎంచుకుని, ఒక్కో దశను చూడండి. దారిలో నూనె ఎంత వేడెక్కుతుందో గేజ్ చూపిస్తుంది.

దశ 1 / 4

ఎండలో ఆరిన కొప్పెర

కొబ్బరిని తేమ 6–8% మాత్రమే మిగిలే వరకు ఎండలో ఆరబెడతారు. ఆ ఎండు కొబ్బరి, కొప్పెరలో దాదాపు మూడింట రెండు వంతులు నూనె.3

వేడిఎండ
100°C
నీళ్లు మరుగుతాయి
180°C
వేయించే నూనె

ఈ పద్ధతిలో అత్యధిక వేడి: వేడి చేయరు

02

పక్కపక్కనే పోలిక

ఒకటే కొబ్బరి, రెండు వేర్వేరు నూనెలు.

కోల్డ్-ప్రెస్డ్రిఫైన్డ్
తయారీ
ఆడించి, వడకడతారు. ఏమీ కలపరు.1,6
పిండి లేదా సాల్వెంట్‌తో తీసి, ఆమ్లం, కాస్టిక్ సోడా, బ్లీచింగ్ మట్టి, ఆవిరితో శుద్ధి చేస్తారు.
వాసన, రుచి
కొబ్బరి సహజ తియ్యదనం, సువాసన.7,3
కొబ్బరి వాసన, రుచి దాదాపు ఉండవు.
రంగు
తేటగా, కొన్నిసార్లు లేత బంగారు ఛాయతో.7
చాలా లేతగా, దాదాపు రంగు లేకుండా.
విటమిన్ E
కొబ్బరిలో ఉన్నది అలాగే ఉంటుంది.4
ఒక ప్రయోగశాల అధ్యయనంలో రిఫైనింగ్ దాదాపు 99% విటమిన్ Eని, మూడో వంతుకు పైగా ప్లాంట్ స్టెరాల్స్‌ని తీసేసింది.
అత్యధిక వేడి
వేడి చేయరు.1,3
220–240°C ఆవిరి.
లేబుల్‌పై
కోల్డ్-ప్రెస్డ్, వుడ్-ప్రెస్డ్, గానుగ.6,7
రిఫైన్డ్, RBD, సాల్వెంట్ ఎక్స్‌ట్రాక్టెడ్.
03

అసలైనదాన్ని ఎలా గుర్తించాలి

రెండు నమూనా లేబుళ్లు. గుర్తు పెట్టిన పదాలను నొక్కి, ఒక్కొక్కటి ఏం చెబుతుందో చూడండి.

లేబుల్‌పై గుర్తు పెట్టిన ప్రతి పదం నూనె ఎలా తయారైందో ఏదో ఒకటి చెబుతుంది.

లేబుల్ A

Coconut Oil

·

From

Ingredients:

లేబుల్ B

Coconut Oil

·

and light

04

కోల్డ్-ప్రెస్డ్ ఎందుకు ఖరీదు

కోల్డ్-ప్రెస్డ్ కొబ్బరి నూనె రిఫైన్డ్ కంటే ఖరీదు. ఆ తేడా ఎక్కడికి వెళ్తుందో చూడండి.

  1. ప్రతి కిలోకు తక్కువ నూనె

    గానుగ చెక్కలో దాదాపు 15% నూనె మిగిలిపోతుంది, స్క్రూ ప్రెస్‌కు దాదాపు రెట్టింపు. మిగతాది తీయడానికి సాల్వెంట్ వాడరు. అందుకే ప్రతి సీసాకు ఎక్కువ కొప్పెర కావాలి.2,8

  2. సహజంగానే నెమ్మది

    గానుగ నెమ్మదిగా, చిన్న చిన్న బ్యాచ్‌లలో ఆడుతుంది. ఆ తర్వాత వడకట్టే ముందు నూనె తేరడానికి సమయం పడుతుంది.2

  3. మొదటి నుంచే మంచిది కావాలి

    తర్వాత రుచి, వాసనను సరిచేయడానికి బ్లీచింగ్, డీఓడరైజింగ్ ఉండవు. కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనె ఎంత మంచిదంటే, దాని కొప్పెర అంత మంచిది.7

05

ఎలా వాడాలి

కోల్డ్-ప్రెస్డ్ కొబ్బరి నూనె తన రుచిని తనతో తెస్తుంది. అదే దాని ప్రత్యేకత.

  • రోజువారీ వంట

    పోపు, కూరలు, పచ్చళ్లు, ఉప్మా, కొబ్బరి స్వీట్లు. కోస్తా ఆంధ్ర, కేరళలో కొబ్బరి రుచే వంటకానికి అందం.

  • జుట్టు

    కొంచెం నూనెను అరచేతుల్లో వేడి చేసి, తలస్నానానికి ముందు మర్దన చేయండి. తరతరాలుగా ఇళ్లలో చేసేది ఇదే.

  • చర్మం

    పొడిబారిన చేతులు, మోచేతులు, మడమలకు చాలామంది కొంచెం రాసుకుంటారు.

  • ఆయిల్ పుల్లింగ్

    రోజూ ఉదయం ఒక చెంచా కొబ్బరి నూనెను నోట్లో పుక్కిలించడం.

    మా ఆయిల్ పుల్లింగ్ గైడ్ చదవండి →
06

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు

గానుగ నూనె, కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనె ఒకటేనా?

గానుగ నూనె ఒక రకమైన కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనె. దీన్ని సంప్రదాయ చెక్క గానుగలో ఆడిస్తారు. రెండింటిలోనూ వేడి చేయకుండా నూనె తీస్తారు.

నా కొబ్బరి నూనె ఎందుకు గడ్డకట్టింది?

వాతావరణం చల్లబడితే కొబ్బరి నూనె గడ్డకడుతుంది. ఇది సహజం, నూనెకు ఏ హానీ లేదు. సీసాను కొన్ని నిమిషాలు గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఉంచితే మళ్లీ కరుగుతుంది.

కోల్డ్-ప్రెస్డ్ కొబ్బరి నూనెతో వంట చేయవచ్చా?

చేయవచ్చు. దక్షిణాది తీర ప్రాంతాల్లో పోపు, కూరలు, స్వీట్లకు ఇదే రోజువారీ వంట నూనె.

దీనికి కొబ్బరి వాసన ఎందుకు ఉంటుంది?

అది కొబ్బరి సహజ సువాసన. రిఫైనింగ్‌లో దాన్ని ఆవిరితో తీసేస్తారు, అందుకే రిఫైన్డ్ నూనెకు దాదాపు వాసన ఉండదు.

ఎలా నిల్వ చేయాలి?

మూత పెట్టి, ఎండ తగలని చల్లని చోట ఉంచండి.

No. 01కొబ్బరి నూనెCoconut Oil1 litre

మా గానుగ నుంచి

కోనసీమ కోల్డ్-ప్రెస్డ్ కొబ్బరి నూనె

ఎండలో ఆరిన కోనసీమ కొప్పెరను వేడి లేకుండా గానుగలో ఆడించి, వడకట్టిన నూనె. ఏమీ కలపలేదు, ఏమీ తీసేయలేదు.

ఆధారాలు

పైన ప్రతి విషయానికీ దాని ఆధారం లింక్ ఉంది.

  1. 1Codex Alimentarius. Standard for Named Vegetable Oils, CXS 210-1999: definition of cold pressed oils (2.2.3) and fatty acid ranges (Table 1). FAO/WHO. www.fao.org/4/Y2774E/y2774e04.htm
  2. 2Achaya KT. Ghani: a traditional method of oil processing in India. FAO. www.fao.org/4/T4660T/t4660t0b.htm
  3. 3Kochhar SP. Processing coconut oil. OFI – Oils & Fats International, January 2017, pp. 25–27. www.ofimagazine.com/content-images/news/Coconut_oil_processing.pdf
  4. 4Liu R, Guo X, Cheng M, et al. Effects of chemical refinement on the quality of coconut oil. Journal of Food Science and Technology, 2019;56(6):3109–3116. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6542917/
  5. 5Divya PM, et al. A concise review on oil extraction methods, nutritional and therapeutic role of coconut products. Journal of Food Science and Technology, 2023;60(2):441–452. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9873890/
  6. 6FSSAI. Food Products Standards, Chapter 2.2: Fats, oils and fat emulsions (coconut oil, 2.2.1(1); refined vegetable oil, 2.2.1(16)). 2023. fssai.gov.in/upload/uploadfiles/files/Chapter%202_2_Fats_oil_fat%20emulsions.pdf
  7. 7Vegetable Oils Grading and Marking (Agmark) Rules, Schedule IV: coconut oil. wdra.gov.in/documents/d/wdra/coconutoil_agmark
  8. 8Heuzé V, Tran G, Sauvant D, Bastianelli D. Copra meal and coconut by-products. Feedipedia (INRAE, CIRAD, AFZ, FAO), 2015. www.feedipedia.org/node/46

ఈ వ్యాసం కొబ్బరి నూనె తయారీ గురించిన సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, వైద్య లేదా పోషకాహార సలహా కాదు.